| 一：躲
【在室内】
尽量躲在桌子等坚固家具的下面。选择重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫、枕头等物保护好头部。
【在户外】
尽量站在空旷的地方，切记不要靠近水泥墙、门柱等， 因为这些平时看上去挺结实牢固的东西，在地震中却是危险的。
注意用手、手提包等物保护好头部， 防止被玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤。
在建筑密集的楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
二：逃
【迅速开门】
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，从而出现打不开门的情况。所以发生地震时，第一时间将门打开，确保出口。
【有序撤离】
在百货公司、办公楼等人员较多的地方，更应该保持冷静切勿慌乱，按照商店职员、警卫人员的指示来逃生，避免在逃生中造成踩踏情况。
【勿乘电梯】
在发生地震时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后迅速逃生。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
【徒步避难】
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。绝对不能利用汽车、自行车避难。应采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。
尽可能携带收音机，以及时掌握正确的信息。 | 
